ダイエット
”代謝を上げる骨盤に変化” 骨盤が引き締まると代謝が良くなり、食欲がコントロールされ痩せやすい体質に変化します。 理由は内蔵の位置にあります。 内蔵の位置が正常に戻ることで、拡張していた胃腸がコンパクトになり、余計な贅肉や水分を溜め込まなくなる…
ダイエットのチャンスは朝にあった。 仕事が終わってジムで運動しよう! お昼に時間があるから、散歩して運動しよう! という方、それは素晴らしいことです。なので続けて下さい。 朝というのは、あくまで一つの参考までの提示だと思って下さい。 朝の活動の…
ダイエットを始めると、急に食事を抜いたり、急に走りだしたりする方がおられますが、 あなたはどうですか? 私もダイエット=運動、食事制限というイメージが強かったです。 確かに考え方は間違っていません。 ただ…多くの人が方法に誤りがあります。 広告…