柔軟性とカラダの不調は繋がっている？ 柔軟性が低下すれば、カラダはどうう感じるのか？ ■ 代謝が下がった ”代謝が下がる”と痩せにくくなり、引き締まったカラダ作りの大敵になります。 ・代謝は一般的に年齢を重ねると落ちてしまうもの。 加えて、女性の場…